База знаний Ольги Рожковой

Как перестать прятаться от камеры

Здесь лежат разборы и практики про то, почему заученные позы не спасают и что на самом деле видно на вашем фото. Всё бесплатно, забирайте и пробуйте сегодня же.

Смотреть материалы
16 материалов
Страх камеры
Почему вы забываете позы, как только наводят камеру

Разбор, почему заученные позы не срабатывают, и практика на три минуты, которая снимает зажим перед кадром.

Кодовое слово: КАДР
Тело в кадре
Что на самом деле видно на вашем фото

Шесть признаков, по которым человека считывают на снимке, и что менять в каждом.

Кодовое слово: ТЕЛО
Тело в кадре
Пять типов фигуры и как определить свой

Диагностика по трём линиям: находим свой тип за десять минут и понимаем, что именно правит позирование.

Кодовое слово: ФИГУРА
Разрешение себе
«Сначала похудею, потом запишусь на съёмку»

Почему это откладывается годами и два упражнения, которые возвращают право сниматься сегодня.

Кодовое слово: РАЗРЕШАЮ
Какая вы в кадре
Какая вы в кадре: семь женских ипостасей

Семь граней женщины, как каждая читается на фото и по каким признакам найти ту, что у вас заперта.

Кодовое слово: ИПОСТАСЬ
Съёмка без фотографа
Как снимать себя самой и не зажиматься

Схема съёмки на телефон и штатив: свет, режим серии, один вопрос перед кадром и пятнадцать минут по шагам.

Кодовое слово: САМА
Страх камеры
Почему вы не узнаёте себя на фотографиях

Как устроен образ себя в голове, что реально искажает кадр и проверка на десять минут, которая всё показывает.

Кодовое слово: ЗЕРКАЛО
Разрешение себе
Хорошая девочка в кадре

Пять признаков программы быть удобной на ваших снимках, проверка из пяти вопросов и съёмка, которая возвращает право занимать место.

Кодовое слово: НЕУДОБНАЯ
Тело в кадре
Почему правильная поза выглядит мёртвой

Что происходит с телом, когда вы замираете перед щелчком, три источника движения и съёмка серией по шагам.

Кодовое слово: ДВИЖЕНИЕ
Тело в кадре
Пять минут до съёмки: разминка, которая снимает зажим

Три зажима, которые камера показывает раньше позы, и разминка на пять минут прямо перед кадром.

Кодовое слово: РАЗМИНКА
Какая вы в кадре
Почему каблуки и красная помада не делают кадр чувственным

Два типа женской сексуальности в кадре, проверка на один вопрос и практика на пятнадцать минут.

Кодовое слово: ЖИВАЯ
Проявиться в блоге
Что вы получаете от того, что не показываете себя

Скрытая выгода, из-за которой съёмка и блог откладываются годами, и разбор на бумаге, который её вытаскивает.

Кодовое слово: ВЫГОДА
Проявиться в блоге
Страх проявляться это не стоп, это указатель

Почему страх стоит на входе в новое, три страха женщины перед камерой и разбор на три вопроса, который превращает его в маршрут.

Кодовое слово: СТРАХ
Какая вы в кадре
Что показывают ваши снимки разных лет

Три слоя, которые читаются с любой фотографии, и проверка по своему архиву на десять минут.

Кодовое слово: ЗАМЕР
Тело в кадре
Состояние в кадре: не вдохновение, а сборка за десять минут

Что такое состояние на языке действий, почему оно не приходит само и пять шагов, которые собирают его перед съёмкой.

Кодовое слово: СОСТОЯНИЕ
Съёмка без фотографа
Почему у фотографа получается, а дома нет

Что на самом деле делает фотограф кроме съёмки, четыре причины домашних неудач и как собрать себе безопасную среду.

Кодовое слово: ФОТОГРАФ
Следующий шаг
Мини-курс «Основы позирования»

Три практических урока: основы с нуля, техника запоминания поз и двадцать типичных ошибок. Смотрите в своём темпе, доступ остаётся навсегда.

Посмотреть курс